Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Информационные материалы Отдел профилактики здоровья

Каникулы с пользой для зрения

Совсем немного времени осталось до начала весенних каникул. Все школьники — от мала до велика — ждут их с нетерпением. Ведь каникулы — замечательная возможность выспаться, вдоволь нагуляться, пройти все уровни любимой компьютерной игры, лежать на диване и клацать пульт телевизора.

Как бороться с тремором в обществе, как перестать «дрожать» и волноваться на людях?

Наверное, каждый из нас стремится к состоянию абсолютного  спокойствия. Ведь сохранить его в любой нестандартной ситуации – довольно сложное явление, причем это доставляет массу неудобств.

Состояние, которое вызывает волнение и нервную пульсацию всего тела соотносят с тревожностью.

Гигиенические правила поведения в паводковый период

Паводок (половодье) – резкий и кратковременный подъем уровня воды в реках, чаще всего возникающий в результате весеннего интенсивного таяния снега и ледников. Значительный паводок может вызвать наводнение – интенсивное затопление обширной территории выше ежегодных уровней. Факторами опасности паводков и наводнений являются: разрушение зданий и сооружений, размыв железнодорожных и автомобильных дорог, аварии на инженерных сетях, жертвы среди населения и гибель животных.

Что нельзя делать, если подскочило давление

Артериальное давление – это показатель, который характеризует деятельность сердечно-сосудистой системы. Изменения артериального давления происходят ввиду воздействия различных факторов: физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, прием лекарственных препаратов и прочее.

Каникулы с пользой для зрения

Совсем немного времени осталось до начала весенних каникул. Все школьники — от мала до велика — ждут их с нетерпением. Ведь каникулы — замечательная возможность выспаться, вдоволь нагуляться, пройти все уровни любимой компьютерной игры, лежать на диване и клацать пульт телевизора. 

Пищевой рацион: что можно и нужно поменять?

Еще Пифагор говорил, что «Человек есть то, что он ест». Для оптимального функционирования организма необходимо регулярное поступление белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов.

Укрепляем организм с помощью витаминов и минералов

Для нормального функционирования нашему организму необходима масса питательных веществ – витамины и минералы. Основной источник их поступления в организм - это продукты питания. Считается, что здоровый взрослый человек может обеспечить организм нужными компонентами и укрепить иммунитет, если рацион будет разнообразным и сбалансированным.

О свойствах и пользе меда

Мёд пчелиный - продукт, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы

Влияние алкоголизма на психику человека

Фундаментом для любой зависимости является сильнейшее психическое потрясение (моральное или физическое) произошедшее с человеком.

Как повысить уровень эндорфинов

Эндорфины – естественные химические вещества, обеспечивающие хорошее самочувствие, стимулируют чувство удовольствия, благополучия и облегчают боль, что делает их важным компонентом сбалансированной и счастливой жизни.

Страницы