Отдел общественного здоровья

Всем известно, что зимой нужно одеваться потеплее – ведь переохлаждение непременно приведет к простуде, обострению хронических болезней дыхательной и мочеполовой системы. Под действием низких температур возможно обморожение конечностей или открытых частей тела.

На этапах взросления у ребенка происходят заметные перемены в его характере и поведении: быстрее развивается мышление, воображение, становятся более явными его способности, формируется самооценка, самолюбие, меняется восприятие окружающего мира… Он становится самостоятельным, личностью! С учетом всех этих изменений взрослые сталкиваются с серьезными трудностями в их воспитании, которые перерастают в разногласия, а далее в конфликт.

Не секрет, что современные производители пищевых продуктов нередко злоупотребляют всевозможными пищевыми добавками. А потребители в спешке либо по невнимательности не всегда обращают внимание на этикетки, в лучшем случае, проверяют срок годности. И напрасно.

Рациональное питание – это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Один из основных принципов рационального питания – полноценность и разнообразие, что подразумевает употребление продуктов как растительного, так и животного происхождения.

К знаменитой фразе: «время разбрасывать камни и время собирать камни» так и хочется добавить: «и время изгонять камни». Из мест, где им не место. В организме человека немало полостей, которые могут стать вместилищем для «самородков».

На сегодняшний день использование эфирных масел в быту: для лечения, ароматизации помещений с помощью благовонных палочек или ароматических ламп, массажа, принятия ванн и приготовления домашнего мыла – стало само собой разумеющимся. В некоторой степени они представляют собой натуральные терапевтические средства.

В нашей жизни сон является незаменимой потребностью. Сон — это залог здоровья. Во время сна в нашем организме происходит выработка ряда важных гормонов, регенерация тканей, переработка информации: анализ, запоминание, эмоциональные переживания. При этом мозг избавляет нас от ненужной информации, фиксирует важные сведения в долговременной памяти.

Самооценка подростка выступает одним из основных и наиболее важных компонентов самосознания человека, который включает в себя собственную оценку своей личности, ее характеристик, совокупности качеств и потенциала. Она отмечается ситуативностью, неустойчивостью и подвержена внешним воздействиям.

Влияет ли очередность рождения на судьбу человека? Кому больше везет в жизни – первенцам, средним, младшим или единственным детям? Зная очередность рождения, можно ли узнать свои сильные и слабые стороны, понимать мотивы своего поведения в различных жизненных ситуациях? Каким образом последовательность рождения влияет даже на выбор партнеров?

Здоровье наших ног (профилактика варикозного расширения вен)

Варикозное расширение вен нижних конечностей (далее – варикоз) – сложное заболевание, характеризующееся расширением вен и нарушением кровотока. Сосуды увеличиваются в размерах, меняют форму, теряют природную эластичность и становятся хорошо заметными визуально.