Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Отдел общественного здоровья

Профилактика преждевременного старения

По-моему, как женщины так и мужчины мечтают как можно дольше не стареть не только душой, но и телом.  

Выделяют старение естественное и преждевременное. И если первому процессу противостоять практически невозможно, то существует много приемов для борьбы со вторым. Ведь преждевременное старение (частичное или общее ускорение темпа старения) – это, главным образом, следствие образа жизни и результат воздействия факторов окружающей среды.

ПРОФИЛАКТИКА СОСТОЯНИЙ СТРЕССА

Наш век называют веком стрессов и депрессий. Стресс, и, как результат, депрессия касаются всех сторон жизни человека и способна приводить к разрыву семейных связей, ухудшению настроения, появлению чувства безнадежности, отчаяния, чувства вины. Человек утрачивает возможность получать удовольствие от тех вещей, которые раньше приносили счастье. Заметно слабеет его двигательная активность либо, наоборот, возникают приступы суетливой активности: быстрый разговор, наполненный жалобами, обвинениями, просьбами о помощи.

Профилактика отравлений агрохимикатами на приусадебных участках

С приходом весны многие гомельчане отправятся на свои приусадебные участки, открывая очередной дачный сезон. К сожалению, отравления агрохимикатами достаточно распространены на сегодняшний день, поскольку в сельском хозяйстве используют довольно большое количество химических соединений, созданных для уничтожения вредных растений и представителей животного мира.

Стремимся к активному долголетию

Каждый человек хотел бы как можно дольше вести активный образ жизни. А для этого необходимо оставаться здоровым. Здоровье человека на 50 % зависит от образа жизни, на 20 % от наследственности, на 20 % от влияния окружающей среды и на 10 % от здравоохранения. Поэтому для того, чтобы длительное время жить активно, необходимо вести здоровый образ жизни. Вот основные его составляющие:

Сон – обязательная составляющая здоровья

Любому человеку необходим полноценный сон, иначе проблем со здоровьем не избежать. Люди, систематически не высыпающиеся, испытывают общую слабость, у них ухудшается настроение и понижается иммунитет. Вскоре могут развиться и заболевания, которые, на первый взгляд, не имеют ничего общего с бессонницей.

Соль – польза или вред для здоровья?

В последнее время люди всё чаще стали полностью отказываться от соли. Это вызвано тем, что в 1960-е годы американские учёные Герберт Шелтон и Пол Брэгг назвали поваренную соль «белой смертью». Об этом говорят и по сей день. Но так ли это?

Соблюдение режима труда и отдыха

Режим труда и отдыха — одно из важнейших составляющих здорового образа жизни. При соблюдении режима вырабатывается четкий ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха, и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Раздельное питание

Теория раздельного питания имеет свою историю, и благодаря превосходным практическим результатам её популярность растёт.

Профилактика гельминтозов

Гельминтозы - это группа заболеваний, вызываемых гельминтами (паразитическими многоклеточными организмами). Глистные инвазии широко распространены во всем мире. Однако на степень их распространённости влияют в первую очередь климатические условия и уровень социально-экономического развития территории – поэтому в развитых странах уровень заболеваемости гельминтозами гораздо ниже.

Страницы

Подписка на RSS - Отдел общественного здоровья