Отдел общественного здоровья

Многие согласятся, что человеку очень важно максимально использовать главный жизненный ресурс — время. Современный ритм жизни, особенно в крупных городах, все больше ускоряется. Поэтому нужно рационально распоряжаться своим временем. К тому же у каждого человека свой режим –определенный распорядок жизни, который включает в себя различные виды деятельности, питание и отдых (в т.ч. сон).

Читать в формате PDF

Мужчина изменяет из любопытства к чужим женам, а женщина - от отсутствия к ней любопытства своего мужа. 

                                                                                                   В. Брусков

Реальность сегодняшнего дня такова, что современный человек много времени проводит за компьютером, у экранов различных мобильных электронных устройств. К сожалению, это не может не сказываться на состоянии нашего зрения. Уже сегодня в мире, по данным всемирной организации здравоохранения, около 1 миллиарда человек носят очки.  Каждый четвертый в развитых странах — страдает близорукостью.

Существует специфическая иммунопрофилактика – вакцинация. Дабы избежать возникновения наиболее опасных и распространенных инфекционных заболеваний, первые прививки ребенок получает уже в роддоме.

Однако сегодня я хочу акцентировать внимание на неспецифических возможностях стимулировать иммунитет организма в целом.

В этом году, на удивленье, зима пришла со снегом и морозами. Маленькие дети не видели такой погоды, да и взрослые уже начали забывать, какой холодной может быть зима. Поэтому, считаю своевременным, привести несколько советов по поведению в морозную погоду.

Во-первых, не рекомендуется употреблять алкоголь перед выходом на улицу.

Наступает осень – пора дождливой погоды и простудных заболеваний. Чтобы противостоять этим условиям, организм нужно подготовить и одним из наиболее эффективных и экономически выгодных способов является закаливание.

В жизни практически любого человека выпадают тяжелые дни, бессонные ночи, периодически наступает утомление. Однако, если вы постоянно испытываете чувство усталости, сонливости, вялости, нужно обратить внимание на свое здоровье, а также изменить образ жизни. Потому что хроническая усталость не проходит бесследно для организма – нарушается работа нервной системы и других органов, ухудшаются работоспособность и состояние кожи, появляются апатия, раздражительность.

У наших современников, учитывая бешеный темп жизни, остается очень мало времени на приготовление еды. Но кормить семью все равно нужно. Именно поэтому замороженные продукты становятся все более популярными среди хозяек.

По-моему, как женщины так и мужчины мечтают как можно дольше не стареть не только душой, но и телом.  

Выделяют старение естественное и преждевременное. И если первому процессу противостоять практически невозможно, то существует много приемов для борьбы со вторым. Ведь преждевременное старение (частичное или общее ускорение темпа старения) – это, главным образом, следствие образа жизни и результат воздействия факторов окружающей среды.