Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Статья

Роль йода в организме человека

Из всех необходимых нашему организму микроэлементов йод занимает одно из самых важных мест. В организме человека содержится от 20 до 50 мг йода, из них около 60 % находится в щитовидной железе, 40% – в мышцах, яичниках, крови. Несмотря на небольшое содержание йода в организме, здоровая жизнь без этого микроэлемента невозможна. Дефицит данного элемента может привести к серьезным нарушениям в работе организма. Опасность йододефицита заключается еще и в том, что данная патология на начальной стадии практически никак не проявляется. 

«Жаворонки», «совы» и «голуби» - особенности организации дня.

Многие согласятся, что человеку очень важно максимально использовать главный жизненный ресурс — время. Современный ритм жизни, особенно в крупных городах, все больше ускоряется. Поэтому нужно рационально распоряжаться своим временем. К тому же у каждого человека свой режим –определенный распорядок жизни, который включает в себя различные виды деятельности, питание и отдых (в т.ч. сон).

Эффективность вакцинации против гриппа

Практически перед каждым человеком, заботящимся о своем здоровье и здоровье своих родных и близких, встает вопрос: «Нужно ли делать прививку от гриппа?».

Супружеские измены. Почему изменяют мужчины и женщины?

 

Мужчина изменяет из любопытства к чужим женам, а женщина - от отсутствия к ней любопытства своего мужа. 

                                                                                                   В. Брусков

Сохраняем зрение здоровым

Реальность сегодняшнего дня такова, что современный человек много времени проводит за компьютером, у экранов различных мобильных электронных устройств. К сожалению, это не может не сказываться на состоянии нашего зрения. Уже сегодня в мире, по данным всемирной организации здравоохранения, около 1 миллиарда человек носят очки.  Каждый четвертый в развитых странах — страдает близорукостью.

Как улучшить иммунитет ребенка

Существует специфическая иммунопрофилактика – вакцинация. Дабы избежать возникновения наиболее опасных и распространенных инфекционных заболеваний, первые прививки ребенок получает уже в роддоме.

Однако сегодня я хочу акцентировать внимание на неспецифических возможностях стимулировать иммунитет организма в целом.

Как остаться здоровым в мороз.

В этом году, на удивленье, зима пришла со снегом и морозами. Маленькие дети не видели такой погоды, да и взрослые уже начали забывать, какой холодной может быть зима. Поэтому, считаю своевременным, привести несколько советов по поведению в морозную погоду.

Во-первых, не рекомендуется употреблять алкоголь перед выходом на улицу.

Закаливание – залог здоровья

Наступает осень – пора дождливой погоды и простудных заболеваний. Чтобы противостоять этим условиям, организм нужно подготовить и одним из наиболее эффективных и экономически выгодных способов является закаливание.

Секреты бодрости на каждый день.

 

В жизни практически любого человека выпадают тяжелые дни, бессонные ночи, периодически наступает утомление. Однако, если вы постоянно испытываете чувство усталости, сонливости, вялости, нужно обратить внимание на свое здоровье, а также изменить образ жизни. Потому что хроническая усталость не проходит бесследно для организма – нарушается работа нервной системы и других органов, ухудшаются работоспособность и состояние кожи, появляются апатия, раздражительность.

Страницы

Подписка на RSS - Статья