Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Советы родителям: как одевать ребенка зимой


С наступлением зимних морозов и холодов, многие родители обеспокоены тем, как правильно одевать малыша для прогулок в суровую пору. Для начала следует понимать, какую одежду покупать для прогулок. Одежда должна по максимуму соответствовать погоде за окном. Не нужно запирать малыша дома, боясь подхватить насморк или кашель, ведь свежий воздух крайне необходим для подрастающего организма.

Существует четыре диапазона зимней погоды, по которым и следует ориентироваться, как одевать ребенка зимой, не боясь простудить или слишком укутать малыша:

  • при температуре от -5 до +5оС надеваются колготки, футболка, свитерок, синтепоновый комбинезон, теплая обувь, теплая шапка, варежки, шарфик;
  • при температуре до -10оС добавляется еще один слой одежды: хлопковый или льняной. Носки надевать нужно шерстяные;
  • при температуре до -15оС на смену ботинкам приходят валенки. Пуховый комбинезон с капюшоном, а под него еще один слой одежды, желательно хлопчатобумажной или шерстяной. Шапочка потеплее и варежки с меховой подкладкой или шерстяные;
  • а вот при наружной температуре -25оС лучше посидеть дома. Еще один слой одежды не спасет от мороза. Но если все-таки есть необходимость выйти с малышом на улицу, тогда нужно защитить открытые участки лица кремом. Прогулка должна быть не долгой.

Зимняя одежда ребенка должна быть по принципу "прибавим один". Количество слоев одежды на один больше, чем у взрослых. Одежда не должна быть слишком тесной: между сло­ями обязательно должен остаться согревающий слой воздуха. 

Активных детей не нужно укутывать, они быстро станут мокрыми, и возрастает риск заболеть. Верхняя одежда одевается на ребенка в последнюю очередь, т.е. сначала одеваются родители и только потом – малыш.

Если вы с ребенком зашли в магазин, снимите с него шапочку и расстегните, иначе ребенок вспотеет и впоследствии может простудиться.

Все эти инструкции позволят вам понять, как одевать ребенка зимой, не боясь переохладится.

Даже если вся одежда подобрана правильно, не забывайте проверять, все ли в порядке с малышом.

Можно продолжить прогулку если:

1. Румяные щеки - кровь циркулирует правильно.

2. Щеки и нос, руки, спина и попа малыша прохладные, но не ледяные.   

3. Ребенок резвится и не жалуется на холод.

Ребенок замерз и пора домой, если:

1. Бледные щечки и красный носик.

2. Шея холодная, руки ледяные.

3. Замерзший ребенок молчать не станет, поэтому спрашивайте, как малыш себя чувствует.

Ребенок перегрелся и ему жарко:

        1. Влажная спина и шея.

        2. Волосы под шапочкой мокрые.

        3. Руки и ноги горячие.

 Если вы заметили, что малыш перегрелся или замерз, следует немедленно отправляться домой, во избежание простудных заболеваний. Правильно подобранная одежда - это залог здоровья вашего ребенка.

Врач-гигиенист отделения
гигиены детей и подростков
                                    Е.А.Князева